Интерво за “Аз Жената” – Хидратацията на кожата няма сезонност
източник
Всяка жена иска да има здрава и красива кожа. Едни от най-верните съюзници на нашата красота са дерматолозите. Днес в рубриката ни „Тя, звездата“ отново ще ви срещнем с д-р Мариела Хитова, която е водещ специалист в областта на дерматологията, венерологията, диагностиката и лечението на кожни заболявания, както и в областта на естетичната дерматология.
Д-р Хитова членува в редица дерматологични и медицински дружества и асоциации, активен участник и инициатор е на социално значими мероприятия и активности, носител е на престижни медицински награди.
От 2013 година в съдружие ръководи и частна дерматологична клиника, която развива с любов и упоритост.
Ето какво има да ви разкаже за грижата за кожата през лятото, естетичните процедури и превенцията.
Д-р Хитова, как да подготвим кожата си за предстоящото лято?
Кожата е най-големият орган в нашето тяло и трябва да се отнасяме към нея с подходящо уважение и респект. Тя е огледало както на външните, така и на вътрешните промени у нас. Особена подготовка, за който и да е сезон, тя не изисква – достатъчно е адаптивна еволюционно. Напротив – по-скоро не иска излишно претоварване с безразборни процедури.
За различните типове кожа, еднаква ли е формулата за защита от вредните слънчеви лъчи?
Фирмите за медицинска козметика вече разработиха фотозащита, адаптирана към различните типове кожа и към различни заболявания. Така че изборът е доста голям както като консистенция – крем, флуид, олио, спрей, пудра, така и за акнеична кожа, розацейна, склонна към пигментации, старееща, чувствителна и ред още.
Кои са най-честите кожни проблеми от продължителното излагане на слънце? А какви са ползите?
Изгарянията и алергиите зачестяват всяка година все повече. Затова препоръчвам подготовка за сезона при хората, които си знаят, че страдат от слънчева алергия. За тях има и определен режим на плажа, както и дрехи. Иначе препоръчвам за всички категорично излагане десетина минути на слънце без фотопротектор (извън тези 10 минути да се нанася фотопротектор на 4 часа задължително) в нерисковите часове – подпомага имунната защита, превантира мозъчната кора, подобрява синтеза на витамин D и инициира ред метаболитни вериги, а за дамите е e изключително полезно за хормоналния баланс.
Кои кожни проблеми могат да се влошат през пролетно-летните месеци и как да намалим риска?
Някои заболявания като розацея или напукани капиляри могат да се влошат, затова слагайте широкопола шапка, използвайте термална вода и стойте под чадър!
Пигментните петна са друг недостатък, с който се сдобиваме през по-топлите месеци. Как да предпазим кожата си и кои видове кожи са по-склонни към тяхното образуване?
Фотозащитата е на първо място през всеки сезон и на всяко място, както и избелващите серуми вечер. Иначе всяка кожа може да пигментира, макар че някои генетично са предразположени към този риск повече.
Как да изберем точния слънцезащитен продукт за нашата кожа, ако сме бременни, както и грижа за децата?
Най-подходящи са продуктите с минерални екрани.
Кои са опасните бенки по кожата?
Има скала за оценка АBCD, която се практикува от дерматолозите заедно с дерматоскопско изследване. Освен това непрекъснато вървят кампании за безплатен скрининг на бенките. Затова препоръчвам поне веднъж годишно преглед на тези образувания, особено ако някое нараства, променя цвета си, формата или кърви.
Солариум или слънцеизлагане? Кое нанася повече вреди на младостта на кожата?
Безспорно солариумът. Крайно време е и у нас да бъде забранен за младежите до 18 години. Доказано е, че заболеваемостта от рак на кожата сред тяхната група се увеличава 6 пъти като възрастни.
Лятото разкриваме по-голяма част от кожата си, а вече появилите се стрии ни карат да изпитваме неудобство. Как бихме могли да намалим тяхната видимост?
При лечението на стрии напредъкът е значителен, но изисква постоянство и упоритост. Продължава дълго и колкото по-рано започне, толкова по-добър е резултатът. Тук се съчетават и редуват няколко техники и именно в това е изкуството на дерматолога с познания да ги комбинира по най-подходящия за пациента начин – фракселен CO2 лазер, фракционирана радиочестота, колагенова мезотерапия.
Дамите, обичаме да си правим целогодишни бюти процедури. Кои не се препоръчват през пролетно-летния период и с какви бихме могли да ги заменим?
Общо взето инвазивните процедури (с убождания) не се препоръчват заради риска от пигментации и инфекции, както и лазерните, макар че напоследък технологиите доста се подобриха и вече има платформи, които нямат тези противопоказания. Същото касае и пилингите, но на пазара вече има специален летен пилинг и така не прекъсвам процедурите при необходимост. Колагеновата мезотерапия с гунафореза е приложима без противопоказания в този сезон и е любима на пациентките ми.
Напоследък много се говори за подмладяване с филъри. Има ли подходяща възраст, на която може да се започне с тази терапия? Как да сме сигурни, че продуктът, който се поставя не носи риск за здравето и ще постигне желаните резултати?
Възрастта е подходяща, когато бръчката се забелязва в спокойно състояние при отпочинало лице. Добрият дерматолог ще ви обясни какво да очаквате, ще ви подготви за евентуалните усложнения, ще ви даде да подпишете информирано съгласие за поставяне на продукта, ще ви залепи стикер в паспорта на процедурите и всеки следващ път тази процедура ще се повтаря отново.
Хидратацията на кожата има ли сезонност?
Хидратацията няма сезонност. Дори е по-важна през зимата, защото тогава се включва и вятърът във факторите, увреждащи кожната повърхност, освен слънцето и температурните девиации.
Как освен с прием на повече вода да я поддържаме в добри нива?
Мит е, че с консумирането на вода, кожата ни ще се хидратира повече. Смисъл има вкарването на молекули хиалурон отвън в горните слоеве на епидермиса, които имат свойството да привличат водните молекули.
Как да преминаваме красиво през всеки възрастов период (20, 30, 40, 50… години)?
Като се отнасяме умно към себе си. Не прекаляваме и се доверим на един дерматолог, а не се увличаме по промоционалните оферти, които ни заливат от всеки сайт. Нашата кожа (особено лицето) не е обект на експеримент, а на любов.
Кои са най-добрите антиоксиданти за кожата?
Където и да кликнеш, всеки дава съвети, но без витамин С не може, категорично! Дини, пъпеши, чушки, моркови, целина, боровинки. Всичко това е пред нас и няма нужда да търсим по аптеките хранителни добавки с екзотични имена.
Как консумацията на захар вреди на красотата?
Високият гликемичен индекс води до увреждане на влакната на колагена и еластина и оттам до отпускане на кожата и намаляване на нейната плътност, до появата на бръчки.
Кои са вредните съставки в масовата козметика?
Петроли, аромати, сулфати, парабени, формалдехиди.
А кои са съставките приятели на младата кожа?
Колаген, серамид, коензим Q10, хиалуронова киселина, витамин C.
Кои са вашите любими грижи за лице?
Мезотерапия с GUNA колаген, CLEAR LIFT на ALMA laser system като неоперативен фейслифт, Teosyal Redensity 1 за хиалуронова мезотерапия.
Вашето послание към читателите на Az-jenata.bg
Бъдете себе си! Вършете всичко с любов по вашия начин и тогава ще бъдете красиви в своята уникалност.
Как сами можем да си влошим акнето
Младежките пъпки понижават самочувствието, притесняват подрастващите, а несръчните им опити да се избавят от тях възможно най-бързо, понякога оставят трайни следи по лицето за цял живот.
10 навика, които влошават състоянието, изброява дерматологът д-р Мариела Хитова от клиника „Евродерма“.
Вредни навици:
1. Използвате ново лечение всяка седмица. Това може да възпали кожа ви. Просто дайте време на изписаното лечение да проработи. Понякога пълното възстановяване отнема 3-4 месеца.
2. Прилагате лекарството само на пъпките. А със скритите какво правите? Нанасяйте крема навсякъде по лицето. Има пъпки, които само чакат да се покажат.
3. Гримът и продуктите за коса могат да предизвикат акне. Някои техни съставки и масла могат да доведат до образуване на пъпки. Затова използвайте специални, на които пише, че са некомедогенни. С други думи не водят до акне.
4. Споделяте макияжа си с приятелки. Акнето не е заразно, но когато си разменяте гримовете или четките, вие си прехвърляте клетки и бактерии, които могат да доведат до запушване и инфектиране на порите.
5. Спите с грим. Задължително го махайте! Ако сте твърде уморени, да си измиете лицето, поне отстранете грима с кърпичка за почистване.
6. Прекалено често миете лицето си. Това дразни кожата. Два пъти на ден е достатъчно. Задължително е, след като сте били на фитнес, за да махнете потта.
7. Пробвате да изсушите кожата. Акнеичната кожа е мазна, затова много често ви се иска да я изсушавате. Недейте. Това води до възпаление и повече пъпки. Избягвайте спиртните разтвори. Само хидратирайте.
8. Използвате скраб. Забравете. Бъдете нежни с кожата на лицето си и не я дразнете излишно.
9. Бършете потта по време на спорт. Само попивайте. Не търкайте.
10. Изстисквате пъпките. Вие махате всичко, което е вътре, но увеличавате възпалението. Така пъпката става по видима и понякога по-болезнена. Добре би било да устоите на изкушението и да изчакате акнето да мине, като използвате медикамент.
И накрая, ако въпреки всички ваши усилия акнето избива, потърсете дерматолог!
Д-р Мариела Хитова
Границите на ДОБРИЯ ВКУС – списание Amica
Кога естетичната дерматология минава границите на естетиката?
Миналата година ходих на Fashion Week в Милано. Направи ми добро впечатление, че манекенките се поддържат разумно, интелигентно и премерено. За мен последните три думи са отговорът въпроса, свързан с границите на естетиката. Голяма опасност е, когато непрекъснато правим експерименти с всичко ново, за което чуем. Съществено е дерматологът, който се грижи за красотата ни, да владее тънкото изкуство на естетиката. Ние не сме я измислили, защото от античността до днес нещата не са се променили. Ключът е и в усета. Виждаш едно лице анатомично и си представяш каква е костната му структура, за да възстановиш максимално обема на лицето. Ако става дума за филър, необходимо е умерено количество, сложено на точното място. Още Франсоа Рабле, който е бил и лекар, е казал, че „човек сам пише цената на етикета си“. Всъщност всеки от нас сам определя как ще изглежда.
Много пътувате и се сблъсквате с различни формули на красотата. Какво ви прави впечатление?
Любопитна е посоката, в която се развива естетичната дерматология в Южна Корея. Те са като огромна естетична лаборатория за филъри, ботокс и апаратни процедури. Преди половин година започнахме да работим с един южнокорейски апарат за мезотерапия за лице със специални накрайници с десет иглички, които се настрояват според дълбочината на пластовете на кожата. Иновативният подход беше истинска революция, без аналог за Европа. Интересно ми е да наблюдавам какво се случва в САЩ. Огромната територия е разделена на два лагера. От едната страна е холивудската красота, силно подчертана и с много блясък. От другата страна е „разумната красота“, която срещаме в Ню Йорк, Бостън, Вашингтон, Сан Франциско. Това са хора, които имат добър бизнес и поддържат стабилно ниво на живот, без да прекаляват в каквото и да било. Наблягат на качествената грижа и приятната семпла визия.
По данните от последни изследвания женската кожа става все по-уязвима и по-чувствителна. Как си обяснявате това състояние?
Факт е, че все повече жени между 25 и 55 години страдат от розацея. Факторите са много: мръсният въздух, хормоналните девиации, храна с не толкова добро качество… При жени с подобен проблем има индикации за влизане в по-ранен климактериум или трудности при забременяване. Чувствителната кожа се нуждае от силна хидратация, третиране с по-леки лазерни процедури, които да засилят кожната й бариера. За розацейни лица препоръчвам и леки форми на пилинг с гликолова или млечна киселина.
Като че ли в момента има едно внушаване, че колкото по-рано почнем с употребата на филъри и ботокс, толкова по-добре ще предпазим кожата от остаряване. Мит ли е, или е истина?
За клиентки на възраст между 20 и 25 години препоръчвам мощно хидратиране на кожата и пилинг. След 30-годишна възраст се прилагат процедури за стимулиране на производство на колаген, защото знаем, че той намалява с възрастта. При наличие на силна експресия на лицето и тънка кожа може да се опита лека корекция с филър, но след 35-годишна възраст. След тези години всяка следваща стъпка зависи от начина, по който сме се грижили за кожата. Препоръчвам мезотерапии за справяне с леки несъвършенства и
процедури, които да подобрят текстурата на кожата След 40-годишна възраст трябва да се погрижим зa обемите. Важно е да не прекаляваме с количествотo филър, защото си личи. Горещо препоръчвам лазерните процедури и тези с радиочестоти. Моят фаворит са иновативните апаратури на Alma Lasers. Ефективни са, можете да ги направите в обедната почивка и да не ви личи. Те са невероятни инструменти, стига да познаваме кожата в дълбочина и да знаем как да ги прилагаме. Грешно е мнението, че е достатъчно да натиснем едно или две копчета и работата е свършена. Години наред съм трупала опит, работейки с лазери. Тези знания ми помогнаха да създам собствен начин за моделиране на лице. Разбрах, че няма един модел на работа, защото трябва да се съобразяваш с кожата, нейните реакции, костната система, излъчването и др.
разочаровали?
Не работя с мезоконци, защото не харесвам техния ефект. Когато са поставени, те не могат да се регулират. Не обичам такива неща, защото всеки може да сгреши. Кожата старее, а понякога конецът не „старее“ толкова бързо. Виждала съм клиентки след поставяне на конци, с кожа като на плисе. От едната страна придърпана, а от другата увиснала.
От гледна точка на здравето е притеснително, че при някои жени поставянето на мезоконци може да отключи автоимунно заболяване, защото е чужд материал. Също така имах много по-големи очаквания от блефаропластиката – пластиката на горните и долните клепачи. Зная, че зоната е изключително трудна за корекция, но все пак резултатите бяха под очакванията ми, а възстановителният период бавен и труден.
Как подхождате към моделиране на тялото?
Тялото е наша отговорност и не смятам, че процедурите правят чудеса. Трябва да сме отговорни към него, защото хармоничната фигура е въпрос на добра храна, редовно спортуване, хидратиране и постоянно движение. Целулитът е един от големите врагове на жените, но е хубаво да знаем, че може би само 10% от нас нямат портокалова кожа. Справянето с този проблем е жестока и продължителна борба. Аз лично спазвам качествен и умерен хранителен режим. Не одобрявам прекаленото фокусиране върху здравословната храна, т.нар. орторексия , защото залитането по чистото хранене е една от модерните болести, един вид опасна зависимост.
Всеки един от нас си мечтае за интересно бъдеще.
Какви са вашите мечти, свързани с естетиката и
медицината?
Наскоро четох уникалната книга „Homo Deus. Кратка история на бъдещето“ на Ювал Ноа Харари. Той насочва поглед към бъдещите времена на човечеството. Има една интересна част, която разказва как може би един ден хората ще влезнат в ролята на динозаврите. Причината е, че хлебарките ще оцелеят, защото са най-добре генетично развитите същества и изключително устойчиви на всички атаки. От тази гледна точка е трудно да предположим какво ще се случи с хората в бъдеще, но поне може да мечтаем. Може би ще е възможно да живеем средно до 130 години, да инжектираме добри гени или да има един дискретен лъч светлина, който да придърпва кожата ни и тя да седи приятно опъната. Не зная какво ще се случи и може би в това е силата на мечтите ни.
Д-р Хитова: Интервю в друго амплоа – на добрия мениджър
За сп.Мениджър и Добрите болници
