И в зимния вестник на Дарик “dolce far niente”

ЗИМАТА НЕ Е ПРИЯТЕЛ
НА КОЖАТА НИ


В ЛЕТНИЯ ВЕСТНИК ДОКТОР МАРИЕЛА ХИТОВА ОТ
ДЕРМАТОЛОГИЧНА КЛИНИКА”ЕВРОДЕРМА” РАЗКАЗА
ЗА ВЛИЯНИЕТО НА ЛЯТОТО ВЪРХУКОЖАТА НИ. СЕГА
ПРОДЪЛЖАВАМЕ С НЕЙНИТЕ КОМПЕТЕНТНИ
АНАЛИЗИ ПО ТЕМАТА “ЗИМА И КОЖА”. ДОКТОР
ХИТОВА Е НЕИЗМЕННО СРЕД ОТЛИЧЕНИТЕ В ЕЖЕГОДНАТА ПРЕСТИЖНА КЛА-САЦИЯ “ЛЕКАРИТЕ, НА
КОИТО ВЯРВАМЕ”.


Доктор Хитова, в летния “dolcefar niente” детайлно обсъдихме
как лятото и особено слънцето влияе на кожата ни. Има ли
обаче начини, по които да направим преход от единия към
другия полярен сезон и да подготвим кожата ни за сериозните
температурни разлики?


Всеки сезон си има своите предизвикателства и често преходът не
минава лесно. Различните видове кожа също имат различни
изисквания в този период и цялата поддръжка трябва да е
съобразена с особеностите им. Общото обаче е ексфолиацията
~няколко пилинги, прецизирани според типажа или скраб под душа
значително ще подпомогнат регенерацията и почистването на
повърхностния увреден слой. Малко мезотерапия налицето – и
обемът и структурата са възстановени. Що се касае до тялото
-добрите емолиенти ще свършат бързо своята работа.

Кое е основното, което трябва да знаем по темата “кожа и
зима”? Врагове ли са тези две думи?


Изобщо зимното време не е приятел на кожата. Студените дни и
ниската влажност предполагат сух въздух, който води доизвличане
на влагата от кожата всеки ден. Без навременна и подходяща
грижа това може да доведе до сериозни проблеми: зачервяване,
нацепване, сърбеж, екзема, и до чести срещи с дерматолог.
Овлажняващият апарат е почти задължителен – той ще помогне за
добрия тургор накожата. Нека е сложен в стаята, в която се
прекарва най-много време.

Мит е, че само пиенето на вода води до хидратация. Водата е
добра за здравето, но количеството в кожата няма нищо общо с
приема през устата. Имам пациенти, които пият по 10-12 чаши
вода всеки ден и все още са със супер суха кожа. Не е зле дасе
комбинира водата с приемането на хиалуронови таблетки,тъй
като всяка хиалуронова молекуласе свързва с 1000 водни и оттам
хидратацията сезадържа и подобрява. Хидратацията е отвътре
навън – водата, която се поема с храната е много ценна. Що се
касае до храненето, то нека се наблегне на ябълки, киви,
краставици, тиквички, моркови, портокали и на поемането на
достатъчно витамин С и цинк, за да се подпомогне здравословната
продукция на колаген и еластин. И да не се пропускат в диетата
мазна риба и ленено семе за Омега З мастни киселини.

Коя част от тялото трябва да пазим и крием най-внимателно
през зимата?


По-сухите области като ръце и ходила имат тънка кожа, по-малко
мастни жлези и способността да губят вода по-лесно от другите
части. Трябва да се използват дълбоко хидратиращи лосионии и да
се нахлузват отгоре чорапи и ръкавици през нощта, за да се
избегнат проблеми. На пазара вече има и подобни омекотяващи
продукти – само се слагат, престояват 10-15 мин. и кожата омеква.
Къпането е добре да става с топла вода и много нежни
почистващи средства – вече има доста такива за ежедневна
употреба или просто да се изберат бебешките серии. Да се
използва мек шампоан, повече балсам за косата, шапка
задължително – главата е най-силно топлоотделящият орган в
тялото, а и не трябва да се пренебрегва влиянието на зимата върху
космените нишки.

Ските стават все по-любим спорт на българите. Какви са вашите
съвети за един ден в планината?


Спрейовете с термална вода имат дори повече смисъл през
зимата, отколкото през лятото. За фотозащитата дане говорим – тя
е в същият висок фактор за снежните писти, както и през лятото на
плажа – 50. Единствената разлика е в Текстурата – по-плътна -и във
вечерната поддръжка – кремовете са по-мазни или се поставя
дълбоко хидратираща маска.

Един от най-разпространените митове е през зимата да слагаме
богат крем за лице на мазна основа? Вярно ли е това?
Продуктите, които карат лицето да изглежда свежо през пролетта
и лятото могат да причинят неприятности през зимата. Подходящи
са сапуни на липидна основаи кремове с овлажнители – урея,
хиалуронова киселина, пропилен гликол, глицерин – те абсорбират
водата от въздуха, или емолиенти -като минерални масла,
растителни масла, петролни деривати, ланолин, стеаринова
киселина – които помагат да се възстанови омазняването на
кожата. Много често двата комплекса са комбинирани.
Ексфолиацията през зимата трябва да е лека и въпреки
подходящото за сезона желание, душът да не е с прекалено
гореща вода и дълъг – дехидратацията винаги следва едни и същи
закони – 5-10 минути топла баня е подходяща и приемлива.

Кои са любимите ви зимни козметики?

Зимната грижа е по-омазняваща и силно хидратираща от лятната.
Тя трябва да направи добър защитен филм. Фотозащитата с
15-З0-ти фактор е ОК и затова добрите фондьотени са подходящи
за протекция. Както винаги препоръчвам доказаните медицински
козметики -има разнообразни предложения за различни
изисквания, а и личният дерматолог ще препоръча най-адекватно,
тъй като е запознат изцяло с особеностите на конкретната кожа.

Няколко зимни препоръки за децата

Когато устните на детето са сухи и напукани

Как да се подхранят и овлажнят, съветва дерматологът д-р Мариела Хитова

Източник

Снимка: Guliver / iStock

Често през студените месеци устните на децата стават по-сухи и напукани. Започват да се белят, а това е особено дразнещо. Хлапето се опитва да „ги почисти“ като ги хапе и откъсва сухите кожички. Това често води до разраняване и усложнява състоянието. А мазането с това, което майката има под ръка в къщи, също може да има нежелан ефект.

Какво може да се направи, съветва дерматологът д-р Мариела Хитова, от клиника „Евродерма“ в София.

Снимка: личен архив  

Най-вече през студените зимни дни децата много често се оплакват от белещи се напукани устни, които понякога се подуват и дори се разкървавяват. А кожата около устата също се зачервява и се бели.
Това се случва по-често, когато навън е студено. Дължи се на дехидратация на нежната кожа на устните, които нямат подкожна мазнина.
Беленето и напукването може да е свързано с някои витаминни дефицити – като А и Е , както и да се дължи на прием на някои медикаменти.
Друга честа причина е навикът на детето да си облизва устните и когато е притеснено да ги хапе. Може да се случи на всеки.

Как да се справите?

1. Спрете лекарствата.

2. Нека детето да се научи да използва медицински вазелин за устни (Avene, Bioderma, La Roche -Possay)

3. Напомняйте му да не ближе устните, особено когото е навън и е студено.

4. Не използвайте медицински препарати за устни, защото могат да доведат до алергична реакция.

5. Слагайте фотозащита и върху устните.

6. Понякога е необходимо да се прилагат меки кортикостероидни кремове (Locoid), но само след консултация с дерматолог.

Материалът подготви: Веселина Мончева

Д-р Хитова  консултира в клиника „Евродерма“ след предварително записване на тел. 0884 342 246