Доктор Хитова, в летния “dolcefar niente” детайлно обсъдихме
как лятото и особено слънцето влияе на кожата ни. Има ли
обаче начини, по които да направим преход от единия към
другия полярен сезон и да подготвим кожата ни за сериозните
температурни разлики?

Всеки сезон си има своите предизвикателства и често преходът не
минава лесно. Различните видове кожа също имат различни
изисквания в този период и цялата поддръжка трябва да е
съобразена с особеностите им. Общото обаче е ексфолиацията
~няколко пилинги, прецизирани според типажа или скраб под душа
значително ще подпомогнат регенерацията и почистването на
повърхностния увреден слой. Малко мезотерапия налицето – и
обемът и структурата са възстановени. Що се касае до тялото
-добрите емолиенти ще свършат бързо своята работа.

Кое е основното, което трябва да знаем по темата “кожа и
зима”? Врагове ли са тези две думи?

Изобщо зимното време не е приятел на кожата. Студените дни и
ниската влажност предполагат сух въздух, който води доизвличане
на влагата от кожата всеки ден. Без навременна и подходяща
грижа това може да доведе до сериозни проблеми: зачервяване,
нацепване, сърбеж, екзема, и до чести срещи с дерматолог.
Овлажняващият апарат е почти задължителен – той ще помогне за
добрия тургор накожата. Нека е сложен в стаята, в която се
прекарва най-много време.

Мит е, че само пиенето на вода води до хидратация. Водата е
добра за здравето, но количеството в кожата няма нищо общо с
приема през устата. Имам пациенти, които пият по 10-12 чаши
вода всеки ден и все още са със супер суха кожа. Не е зле дасе
комбинира водата с приемането на хиалуронови таблетки,тъй
като всяка хиалуронова молекуласе свързва с 1000 водни и оттам
хидратацията сезадържа и подобрява. Хидратацията е отвътре
навън – водата, която се поема с храната е много ценна. Що се
касае до храненето, то нека се наблегне на ябълки, киви,
краставици, тиквички, моркови, портокали и на поемането на
достатъчно витамин С и цинк, за да се подпомогне здравословната
продукция на колаген и еластин. И да не се пропускат в диетата
мазна риба и ленено семе за Омега З мастни киселини.

Коя част от тялото трябва да пазим и крием най-внимателно
през зимата?

По-сухите области като ръце и ходила имат тънка кожа, по-малко
мастни жлези и способността да губят вода по-лесно от другите
части. Трябва да се използват дълбоко хидратиращи лосионии и да
се нахлузват отгоре чорапи и ръкавици през нощта, за да се
избегнат проблеми. На пазара вече има и подобни омекотяващи
продукти – само се слагат, престояват 10-15 мин. и кожата омеква.
Къпането е добре да става с топла вода и много нежни
почистващи средства – вече има доста такива за ежедневна
употреба или просто да се изберат бебешките серии. Да се
използва мек шампоан, повече балсам за косата, шапка
задължително – главата е най-силно топлоотделящият орган в
тялото, а и не трябва да се пренебрегва влиянието на зимата върху
космените нишки.

Ските стават все по-любим спорт на българите. Какви са вашите
съвети за един ден в планината?

Спрейовете с термална вода имат дори повече смисъл през
зимата, отколкото през лятото. За фотозащитата дане говорим – тя
е в същият висок фактор за снежните писти, както и през лятото на
плажа – 50. Единствената разлика е в Текстурата – по-плътна -и във
вечерната поддръжка – кремовете са по-мазни или се поставя
дълбоко хидратираща маска.

Един от най-разпространените митове е през зимата да слагаме
богат крем за лице на мазна основа? Вярно ли е това?
Продуктите, които карат лицето да изглежда свежо през пролетта
и лятото могат да причинят неприятности през зимата. Подходящи
са сапуни на липидна основаи кремове с овлажнители – урея,
хиалуронова киселина, пропилен гликол, глицерин – те абсорбират
водата от въздуха, или емолиенти -като минерални масла,
растителни масла, петролни деривати, ланолин, стеаринова
киселина – които помагат да се възстанови омазняването на
кожата. Много често двата комплекса са комбинирани.
Ексфолиацията през зимата трябва да е лека и въпреки
подходящото за сезона желание, душът да не е с прекалено
гореща вода и дълъг – дехидратацията винаги следва едни и същи
закони – 5-10 минути топла баня е подходяща и приемлива.

Кои са любимите ви зимни козметики?

Зимната грижа е по-омазняваща и силно хидратираща от лятната.
Тя трябва да направи добър защитен филм. Фотозащитата с
15-З0-ти фактор е ОК и затова добрите фондьотени са подходящи
за протекция. Както винаги препоръчвам доказаните медицински
козметики -има разнообразни предложения за различни
изисквания, а и личният дерматолог ще препоръча най-адекватно,
тъй като е запознат изцяло с особеностите на конкретната кожа.